중년 여성 칼슘 섭취

뼈 건강은 모든 연령대와 성별에게 중요하지만, 중년 여성에게 특히 중요한 이슈입니다. 왜냐하면, 여성이 나이를 먹으면서 호르몬 수준이 변화하고, 이 변화가 뼈 건강에 직접적인 영향을 미치기 때문이죠. 중년 여성의 뼈 건강, 여기에는 몇 가지 주요한 이유가 있습니다.