치매 환자와 가족들을 위한 올바른 지식 확산 필요 2023
세계적으로 노령 인구의 증가와 함께 치매 환자 문제는 점정 중요한 사회적 이슈로 부각되고 있습니다. 치매는 단순히 노령 때 발생하는 병이 아닌, 뇌 기능의 복잡한 저하를 나타내는 질병입니다. 이로 인해 환자는 일상생활에 큰 어려움을 겪게 되며, 이 어려움은 그 가족에게도 영향을 줍니다.
daily life
스트레칭으로 해결하는 거북목 굽은어깨 굽은등 문제 2023
자세는 우리의 일상에서 중요한 역할을 하는데요. 잘못된 자세는 골격계에 악영향을 미치고, 건강에 다양한 문제를 야기합니다. 특히나 장시간 동안 앉아서 일하는 사무직이나 학생들은 거북목 굽은어깨 굽은등 등의 문제를 겪는 경우가 많습니다. 이들 문제는 장시간 동안 컴퓨터나 스마트폰을 사용하거나 잘못된 자세로 일상 생활을 하는 것이 주 원인입니다. 잘못된 자세가 오래되면, 굽은 목이나 어깨, 등을 포함한 몸 전체의 균형이 맞지 않게 되며, 그 결과 체형 왜곡은 물론 다양한 건강 문제를 유발합니다. 이런 문제를 해결하고 건강한 자세를 유지하기 위해서는 우리 몸의 균형을 맞추는 스트레칭이 필요하며, 오늘은 그런 스트레칭에 대해 이야기하겠습니다.